ab 10.06.
Kokoro Physical Training
dienstags
18.00 Uhr
Greifswald
Kinderkunstakademie
Anmeldung unter: info@sbg-greifswald.de
Beschreibung:
Kokoro Physical Training (KPT)
Kokoro Physical Training ist ein ganzheitliches Training zur Förderung von ganzkörperlicher Kraft und Flexibilität der Muskulatur und der Bewegungskoordination. Es
basiert auf den vier Säulen „Balance und Atmung“, „Haltung und Kraft“, „Flexibilität und Lebensfreude“ und „Herz und Leichtigkeit“.
Während die speziellen Körperübungen des KPT, die aber gar nicht so schwer zu erlernen sind, die physisch-körperliche Komponente bilden, stellt Kokoro - in der
japanischen Lebenswelt für „Herz und Seele“ – die mentale Komponente des Trainings dar. Dem japanischen Prinzip des Kaizen (Verändern) folgend, werden die Übungsformen vielfältig variiert. Die
Verknüpfung beider Komponenten führt bereits nach wenigen Trainingseinheiten zu einer Verbesserung und Stabilisierung von Körperhaltung Körpergefühl und Konzentrationsfähigkeit.
Anmeldung unter: info@sbg-greifswald.de
Die Kurse umfassen jeweils 10 Übungsstunden a 60 Minuten und kosten jeweils 125 €.
Die Kursgebühren sind erst nach der ersten Kursstunde innerhalb von 14 Tagen fällig.
